Tai Chi-Qigong

Elke week op dinsdag om 10.00 uur is er een cursus Tai Chi-Qigong in MFC Ons Huis.

De lessen worden gegeven door Pieta Gaastra.
U leert op een aangename en eenvoudige manier te bewegen en daardoor te ontspannen. Het evenwicht verbetert, waardoor het valrisico wordt verminderd. De bewegingen zijn eenvoudig, zacht en rond. De bloed- en energiecirculatie verbetert zonder dat er wordt gewerkt met lange, complexe bewegingspatronen. Hierdoor is de methode makkelijk aan te leren voor jong en oud. Ook is deze vorm uitermate geschikt voor mensen met bijvoorbeeld fibromyalgie, reuma, artrose, CARA, Parkinson enz.