Tai Chi-Qigong

Dinsdag 19 september 2023 om 9.30 en 10.45 uur beginnen de lessen voor Tai Chi- Qigong weer in MFC Ons Huis.

De lessen worden gegeven door Pieta Gaastra.
U leert op een aangename en eenvoudige manier te bewegen en daardoor te ontspannen. Het evenwicht verbetert, waardoor het valrisico wordt verminderd. De bewegingen zijn eenvoudig, zacht en rond. De bloed- en energiecirculatie verbetert zonder dat er wordt gewerkt met lange, complexe bewegingspatronen. Hierdoor is de methode makkelijk aan te leren voor jong en oud. Ook is deze vorm uitermate geschikt voor mensen met bijvoorbeeld fibromyalgie, reuma, artrose, CARA, Parkinson enz.