Gymnastiek Onder deskundige leiding doet u allerlei bewegingsoefeningen. Vaak op muziek. Ook het spelelement ontbreekt niet bij de gymnastiekgroepen.
Koersbal Koersbal is een balspel dat lijkt op ‘Jeu de Boules’, maar koersbal wordt binnen op een mat gespeeld.
Wandelen Wilt u graag actief bezig zijn in de buitenlucht? Dan kunt u zich aansluiten bij een groepje wandelaars.
Werelddansen Bij werelddansen worden dansen uit verschillende landen geleerd en beoefend op leuke passende muziek.
Tai Chi-Qigong Dinsdag 19 september 2023 om 9.30 en 10.45 uur beginnen de lessen voor Tai Chi- Qigong weer in MFC Ons Huis.
Hoe blijf ik fit met lijf en brein? Cognitieve Fitness combineert fysieke inspanning, uitdaging en ontspanning tijdens de training.