Gymnastiek Onder deskundige leiding doet u allerlei bewegingsoefeningen. Vaak op muziek. Ook het spelelement ontbreekt niet bij de SWO gymnastiekgroepen.
Koersbal Koersbal is een balspel dat lijkt op ‘Jeu de Boules’, maar koersbal wordt binnen op een mat gespeeld.
Wandelen Wilt u graag actief bezig zijn in de buitenlucht? Dan kunt u zich aansluiten bij een groepje wandelaars.
Werelddansen Bij werelddansen worden dansen uit verschillende landen geleerd en beoefend op leuke passende muziek.
Tai Chi-Qigong Bij genoeg belangstelling is er vanaf dinsdag 20 september 2022 om 10.00 uur weer een cursus Tai Chi- Qigong in MFC Ons Huis.
Hoe blijf ik fit met lijf en brein? Cognitieve Fitness combineert fysieke inspanning, uitdaging en ontspanning tijdens de training.